Zahnverfärbung: Vorsicht bei diesen 5 Lebensmitteln

Weiße Zähne werden nicht über Nacht gelb. In den meisten Fällen verfärben sie sich langsam, weil wir bestimmte Lebensmittel und Getränke regelmäßig zu uns nehmen. Einige davon gelten sogar als besonders gesund. Komplett darauf verzichten muss deshalb niemand. Neben dem täglichen Zähneputzen hilft eine professionelle Zahnreinigung (PZR) bei Ihrem Zahnarzt in Bonn dabei, oberflächliche Zahnverfärbungen zu entfernen und das natürliche Weiß Ihrer Zähne zu erhalten.

1. Kaffee – der Klassiker unter den Gründen für Zahnverfärbung

Kaffeetrinken gehört für viele zum täglichen Ritual, was ihn zum häufigsten Grund für Zahnverfärbungen macht. Er enthält Gerb- und Farbstoffe, die sich nach und nach auf der Zahnoberfläche ablagern. Wer über den Tag verteilt mehrere Tassen trinkt, verstärkt diesen Effekt. Da es kaum umzusetzen ist, sich nach jeder Tasse die Zähne zu putzen, kann eine professionelle Zahnreinigung (PZR) oder ein Bleaching in unserer Zahnarztpraxis in Bonn eine sinnvolle Ergänzung sein.

Eine Tasse Kaffee macht wach. Die zehnte am Tag macht gelbe Zähne.

2. Schwarzer Tee färbt stärker als viele vermuten

Schwarzer Tee gilt als gesund und enthält wertvolle Pflanzenstoffe. Gleichzeitig sorgen sogenannte Tannine dafür, dass sich Farbpigmente leichter auf der Zahnoberfläche anlagern. Wer regelmäßig schwarzen Tee trinkt, bemerkt Veränderungen oft erst nach Monaten. Eine professionelle Zahnreinigung (PZR) in unserer Zahnarztpraxis in Bonn kann dann das gewohnte Weiß zurückzubringen.

Schwarzer Tee: Gut für den Körper, weniger gut für die Zahnfarbe.

3. Rotwein: Säure + Farbstoffe – eine gefährliche Mischung für Zahnverfärbungen

Rotwein begünstigt Verfärbungen durch zwei Eigenschaften: intensive Farbpigmente und Fruchtsäuren. Die Säure raut die Zahnoberfläche kurzfristig auf, sodass sich die Farbstoffe leichter festsetzen können. In Kombination mit anderen färbenden Lebensmitteln verstärkt sich dieser Effekt noch.

Ein guter Rotwein darf gerne in Erinnerung bleiben. Auf den Zähnen allerdings weniger.

4. Beeren: Gesund, aber farbintensiv

Heidelbeeren, Brombeeren, Kirschen oder schwarze Johannisbeeren enthalten natürliche Pflanzenfarbstoffe, die Textilien und Finger einfärben. Und eben auch Zähne. Auf frisches Obst verzichten sollte deshalb natürlich niemand. Schon ein Glas Wasser nach dem Essen hilft, Farbstoffe im Mund zu reduzieren. Ergänzend dazu entfernt eine regelmäßige PZR mit der Airflow-Technologie bei Ihrem Zahnarzt in Bonn Zahnverfärbungen auch an schwer zugänglichen Stellen.

Obst, das Ihre Finger verfärbt, macht auch vor Ihren Zähnen nicht Halt!

5. Curry und Kurkuma überraschen viele

Kurkuma gehört zu den intensivsten natürlichen Farbstoffen überhaupt. Wer schon mal Currypaste aus einer hellen Schüssel kratzen musste, kennt das Problem. Auf den Zähnen zeigt sich bei regelmäßigem Konsum ein ähnlicher Verfärbungseffekt: gelbliche Rückstände, die mit der Zeit sichtbarer werden. Viele gute Gründe für eine professionelle Zahnreinigung.

Die kräftigsten Farben im Essen landen leider nicht nur auf Ihrem Teller!

Muss ich auf färbende Lebensmittel verzichten?

Nein. Kaffee, Beeren oder Curry gehören für viele Menschen zum täglichen Genuss oder zu einer ausgewogenen Ernährung. Es Sie müssen nicht alle färbenden Lebensmittel vom Speiseplan streichen, aber Sie sollten sich einfach bewusst sein, dass ihr übermäßiger Konsum die Zähne durchaus sichtbar und störend färben kann. Ein Glas Wasser nach dem Essen oder Trinken spült Farbrückstände von den Zähnen, bevor sie sich an der Oberfläche der Zahnsubstanz festsetzen.

Genauso wichtig ist die gründliche Mundhygiene. Regelmäßiges Zähneputzen und die Reinigung der Zahnzwischenräume sind hier das A und O. Ergänzend dazu entfernt eine professionelle Zahnreinigung bei Ihrem Zahnarzt in Bonn Beläge und oberflächliche Zahnverfärbungen gezielt. Moderne Verfahren wie die Airflow-Zahnreinigung lösen äußere Verfärbungen besonders schonend und sorgen für ein sichtbar frischeres Ergebnis.